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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：1.从生活作息上注意.最起码一天三顿要定时定量,较好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.2.一般胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀胃痛,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,食物以松软好消化的为主,可以多一些汤类.入睡前三个小时较好不要吃东西,以免影响睡眠.3.胃病的人应该戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣,生冷等刺激性食物,这些都是最伤胃的.4.馒头可以养胃,不妨作为主食试一下.
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