吃什么水果可以补锌呢
女 |
38岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如核桃仁等含锌元素最丰富。另外，常吃一点核桃、 瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-04
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