给自己减压的较好方法？
女 |
25岁 |
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2014-02-02
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：给自己减压方法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-02
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