考试注意力不集中怎么办?
女 |
39岁 |
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2014-02-12
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1．明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。2．克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到较好状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-12
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