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达·芬奇睡眠法咋弄啊

女 | 32岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2014-02-14

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：当睡眠剥夺不可避免时，系统的短时间打盹可以在一定程度上保证人们的较好状态。但他并不提倡将多相睡眠当做一种生活方式，因为如果想要通过多相睡眠来增加工作时间，睡眠的质量和数量必然会受到严重影响，长期下去只会产生类似睡眠剥夺的症状，也根本无法提高创造力。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-14

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