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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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赵绯主任医师
病情分析：鼻窦炎食疗的话，这个效果是不明显的，您还是注意多保暖，多穿一些衣服，可以缓解这个情况的如果说流鼻涕严重，可以使用一些鼻炎灵的，并且注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物，注意不要着凉，平时需要增强体质来减少这个情况发生，要多进行运动，除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
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