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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：十点到六点是较好的时间，最晚也不要超过十一点睡觉因为皮肤的新陈代谢会11点开始，在1点到三点间达到高峰，因此这时的深度睡眠会给你的皮肤最完善的保养。同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。
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