吃什么能长高？
女 |
21岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-17
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，一般过了生长发育期长高相对比较困难，需要从饮食、运动方面坚持是可以有所改变的，饮食上可以多吃蛋白质丰富的，多补钙，建议可以吃一些补充钙和蛋白质的保健品，增加矿物质，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。充足的睡眠对长个子也是比较重要的一个因素，所以尽量不要熬夜，规律作息时间.
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-17
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