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头发少吃什么好？要怎么补充呢？

女 | 35岁 | 分类：皮肤科疾病 | 1人回复 | 2014-02-18

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：头发稀少的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。补充蛋白质.可以多吃大豆,黑芝麻,玉米、鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、黑芝麻等食品.最好是还可以额外补充优质蛋白质和铁片。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-18

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