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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：处在更年期时期的女性钙磷分解代谢紊乱，容易再次发生骨质脱钙、骨质疏松，故应消化钙。可多吃些鱼、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食品。牛奶中钙含量多，且易炼化，是理想的补钙佳品。平时不要抽烟和饮酒，更不要饮咖啡、浓茶等刺激性饮料。酸枣、红枣等具备安神降压效用，可多食用。建议吃中药针灸融合现代心理疏通彻底救治。祝早日彻底摆脱困恼。 以上是对“更年期吃钙尔奇D3效果好吗”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！
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