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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：您好，有很多因素会导致月经不调，在饮食上如吃了过多的生冷，辛辣，生活作息不规律都会容易引起内分泌失调而导致月经不调。
1、期限内要避免房事。节育妇女在放置宫内节育环的前三天和后两周内,应禁止夫妻同房。2、放环后要经常复查。放环妇女在宫内放环后的第一、第三及第六个月要分别到医院复查,化验性激素六项看看,可以服用中药进行调理。以后每年至少要复查一次。
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