在白天磨牙是怎么回事

病情分析：磨牙因素或病因：=====================================================第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙.杜虫后便不会再有这情况.第二个因素或病因是精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的因素或病因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.治疗的方法是清热去火.指导意见：注意事项：======================================================1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,较好是嘴唇相合,牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是较好的办法6.减少常规药物与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松扣去有无寄生虫不论,这几天心态是平和的,饮食因素或病因也不会有,我的饮食一向清淡,虽然经常喝茶咖啡之类的,但恰恰这几天没有,或许是比较疲劳吧,生理上处于疲劳期,虽然睡眠充足,但还是感觉精力不充沛.有时候歪床上,只想靠一靠稍微休息下,没想就睡着了,也没洗漱什么的.那个姿势,倒真是个问题了.或许只是疲劳吧,过几天会自然好的.

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-20