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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：就描述而言可能是因为压力大，有点抑郁的倾向。建议你转移自己的注意力，让自己忙碌起来，将大部分精力都放在工作、生活、学习上面这样，你会全心全意的投入到有意义的事情中，从而远离这种状态，，植物神经紊乱患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！
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