减肥应该早中晚吃什么
女 |
29岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2013-12-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是**和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-24
查看更多关于“减肥应该早中晚吃什么”的相关常识>>
