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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：1，保证充足的睡眠时间，切忌熬夜，每天8个二小时是一定的饿，并且要保证睡眠质量，如果经常有失眠，晚上说梦话，做梦等现象一定不要掉以轻心，要寻求医生的帮助。2，营养要均衡，平时注意多喝水，注意碳水化合物和优质蛋白的摄入，每天摄入一定的奶类食品和水果蔬菜，不要盲目节食减肥，这样对黑眼圈的消除没有好处。3，平时注意按摩眼周肌肤，不要让眼睛过度疲劳，工作一段时间之后可以停下来做做眼睛保健操。另外，要选用舒缓的眼霜和睡眠眼膜，使用眼霜时要注意其正确的使用方法，即用双手无名指轻轻涂抹在眼周肌肤上，不要太用力
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