手淫的毛病如何戒掉

病情分析：戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖等;

本回答来自： 四川省医学科学院四川省人民医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-20

病情分析：手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。可服克克常规药物来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

本回答来自： 西安市中心医院 投诉  |  2015-07-20

病情分析：这个没什么好方法,最重要的是自己的意志力,记住学会克制自己.每当你想手淫的时候脑里就想一些手淫的坏处来吓自己.同时依照病人陈述的状况，要增强免疫力，避免辛辣刺激食物。

本回答来自： 北京大学人民医院 投诉  |  2015-07-20