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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好,对于你的这种情况现在是需要适当的休息的,药物尤其是中医中药的治疗也需要按照疗程进行治疗.还有你的情况可以用针灸,理疗,外用药物配合治疗一下.现在先不要做瑜伽了.等到疾病有所缓解后可以适当活动,瑜伽也可以做,但较好是不要劳累了,防止造成疾病的复发和加重的情况,可以先做10分钟左右.还有此病平时是不适合做剧烈活动和长时间活动的,不要长时间一个姿势,注意功能的锻炼.
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