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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：你说的症状主要是脾胃虚弱引起消化不良的表现，治疗应该健脾和胃，消食导滞，可以服用香砂六君子汤加减，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
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