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跑1500米的时候该吃什么东西补充能量跑的更

女 | 25岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2013-12-09

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：您好，您描述的情况跑前喝点糖水或者饮料都是可以的,平时多吃些牛肉等蛋白质高的食物，补充足量优质蛋白,保证优质睡眠就行了.同时针对病员讲诉的症状，建议你多喝点热水，要注意休息。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-09

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