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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：你好,乳房有较硬的块 这种情况多见于乳腺囊肿、乳腺增生引起,可以到正规医院妇科就诊检查一下,明确诊断再治疗。，乳腺增生的出现不仅仅会影响女人的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此建议去医院的妇科做一下妇科检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
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