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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：病情分析：您好，便秘的原因一般是与饮食习惯有关的，另外睡眠不足烟酒过多也是会引起的，指导意见：应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，注意睡眠时间，烟少酒少，还可适当服用些常规药物。如果这样还不行，可以服用一些副作用较少的中成药，如麻仁丸以润肠通便、一清胶囊以清热泻火，解毒通便。
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