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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：你好，怀孕期间，全身各系统都会发生不同程度的生理改变，孕妇会心情紧张、焦虑不安，对妊娠及分娩感到恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状。因此，保持乐观稳定的情绪状态，给胎儿唱唱歌，适当参加户外活动，放松身心饮食不要多吃刺激性食物，特别是辣椒，易使人发激。
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