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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：得了颈椎间盘突出可以决定保守治疗，比如说中医传统的针灸，针灸，理疗，拔罐，吸扯，中药内服和中药外治，或贴膏药等。如果效果不明显可以决定微创手术或椎管镜手术。平时要注颈部防寒，防止受风寒缓解病情，保持良好的姿势，在实施体育运动时要防止过大幅度地扭摆、甩动头颈。患颈椎间盘突出的患者不适宜作旋转、加快跑等活动。
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