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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：你好：你如果想节食就需要有饮食遏制与活动结合才可以有效的节食的。建议：你较好是制订节食计划，决定热量少的食物，如早餐吃**，喝牛奶，午餐主要是吃菜，米饭要少吃，晚饭以汤类为基础，互相配合黄瓜西红柿，结合上走路，练呼啦圈，仰卧起坐就会节食的。
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