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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，低盐饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。平时饮食留意清淡，断然不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，影响热量的摄取，除了，适当增强活动，每天跑步，仰卧起坐或健身房器械锻练都是很有益的。
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