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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以增加椎间盘忍受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会致使腰腹肌长期用力，腰椎压力减小，引来疼痛，应防止久坐久站。平时对着电脑也应当留意姿势，不好的姿势也会引来病情病发，应当挺起腰，适当的站下来放松身体。
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