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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：建议睡前防止服食可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃晚饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并留意改善睡眠环境有助于减低大脑激动状态，放轻松，不要太紧张。以上是对“患了神经衰弱该怎么办”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！
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