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治疗神经衰弱的主要方法有哪些

分类：神经衰弱 | 1人回复 | 2015-07-23

病情描述：

我最近这段时间精神压力大，经常胡思乱想、晚上也睡不着觉，好不容易睡一会还老是作梦，也不爱与人答话了、记忆明显上升，白天又精神不好，老想睡午觉，可又睡不着。在乎怎样的帮助：治疗神经衰弱的主要方法有哪些

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李娟主任医师

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病情分析：神经衰弱与精神因素、社会工作压力等有关。建议增强体育锻炼，晚饭后散步、跑步、打太极拳等，双休日可以登山、钓鱼。稳定紧张状态、缓解精神压力。睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌极冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。

本回答来自：西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问投诉 | 2015-07-23

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