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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析:节食一定要在确保身体健康的前提下实施:恰当的控制饮食,每天耐心跑步1小时,不要给自己定过高的目标,睡前仰卧起坐,不要免强,足量地循序渐进。少吃零食多喝水。只要能办到以上几点,便秘和体重就会有所改善的了。达到目标以后,应当长期耐心恰当的膳食,这样有助于长期保持苗条的身材。
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