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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您好！此病是机械性病痛，并非由免疫力扭过引来，因此通过体育锻炼不能够预防工作和治疗。恰恰相反，不当的运动会缓解病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全自愈后，再循序渐进做活动，但仍预防工作做剧烈运动。采取中医药物内服可以使薄弱物、神经根及周围联盟的冲血、水肿等无菌性炎症反映消褪，逼使椎间盘养分消化,弹性增加，最终消除疼痛，直到症状完全彻底消除，而且康复后不易病发。
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