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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：足后跟疼痛可能会是腱鞘炎，而上肢疼痛应当和足部疼痛没太大关系，上肢疼痛应当检查一下颈椎，拍一下颈椎X片或者是MR，看一看是不是颈椎病压制神经引来的上肢疼痛，如果是颈椎，建议实施颈椎牵引针灸针灸治疗。建议用活泛油顺着手腕从上到下拭擦，力度稍大一点儿，拭擦大约15分钟后，在痛点轻按5-10分钟，最后用护腕或用棉布绑起来，别让痛脚受寒或吹冷风，忍耐3个月左右，就能全愈。
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