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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你的情况建议你应当注意弱势运动关节，始终保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以冷敷治疗，预防工作软组织黏连等，注意消化钙等，需要有慢慢循序渐进锻练。慢慢会恢复正常的。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。希望上述的答案可以帮助到您，谢谢。
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