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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：左足跟部疼痛，如设在跟腱处考虑为跟腱炎，如设在足底为跖筋膜炎。隔离治疗后总疼痛不适，建议给与磁共振仔细检查排除韧带损伤。治疗：歇息，热水袋冷敷，外用活血膏药或外喷白药喷雾剂消肿止痛，温水泡脚踝，护踝守护防寒治疗，给与针灸理疗康复治疗效果较好。换新高帮运动鞋守护。祝你早日康复。如我的解释对你有帮助请评价谢谢！
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