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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：这个情况根据经验不是太严重，要决定含有B族维生素的食物,有镇静安睡功效;绿叶菜,水果所含丰富的B族维生素.这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的作用.防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.建议你三餐正常饮食，在日常生活中要惯良好的作息习惯，不要上班，断然不可加班，断然不可太过操劳。祝你身体健康，长命百岁。
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