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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脊椎疾病患者能够睡在枕头上，但是枕头的高度应当合适，15厘米合适。此外，每天应留意防止长时间坐着，如长期动用电脑、打麻将等。留意正常的护理是非常重要的，不要在颈部疲劳、看书、查资料等情况下培训。如果你长时间在颈部疲劳的情况下培训，颈部劳损会更严重。**有充足的深度睡眠，从根本上彻底消除颈部疲劳。颈椎病患者可以决定乳胶枕，因为乳枕软硬匀称，弹性刚好，对于肩部、颈部、头部均可以起些很好的撑持效用，所以可以决定优质的乳胶枕。除此之外，颈椎病患者要适当运动，不要长期保持同一个姿式，以免加剧颈椎的病情。
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