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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：，如果你的胃肠炎在治疗后没腹痛、恶心呕吐和干呕等症状，差不多已经基本康复，但需要有更加注意饮食，防止油腻、辛辣和刺激性食物，你可以决定多吃清淡和易消化的食物，同时，你还应当做好防雨和防寒培训。将来，你也应当惯良好的生存和饮食习惯，保持良好的饮食卫生也更重要。除了防止辛辣刺激性极冷的食物，还要防止暴饮暴食，适当活动锻练，注意少食多餐。也一定要饮食注意卫生。注意歇息，防止加重胃肠道的压力。
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