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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：较好不要久坐久站，容易致使肌肉紧张筋膜炎，肌肉紧张筋膜炎一般因为操劳受寒载重或者个姿势过久比如说久坐久站引来来的，脊柱侧弯后肌肉力量更要防止操劳，平时留意歇息防止操劳受寒，可以慢性期在不疼痛的情况下适当运动锻练腰背部肌肉力量，可以双手上举抬眼走路用颈椎写米字等锻练颈部肌肉力量，三点五点撑持和飞燕式等锻练腰部肌肉力量。时留意清淡饮食，不吃油腻食物多吃蔬菜。有利于保持良好的精神身体状态。
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