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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：肾阴虚和肾阳虚的区别主要在于阴虚则热,阳虚则寒的临床表现症状。肾阳虚症的症状是腰酸、四肢发冷和怕冷，也就是说，症状是“冷”。肾阳虚可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等营养食品。肾阴虚症状均为“热”，主要为腰酸、燥。热、烦渴、少汗、头晕、头昏等。肾阴虚可吃哈什膜、黑木耳、黑芝麻、核桃等作补品。
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