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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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周强主任医师
病情分析：预防工作肾虚，首先要注意歇息与歇息的结合，擅于缓解精神压力，施放不良情绪，平衡饮食，通过很多休闲活动有规律地生活。此外，以下简单提示音不仅可以强身健体，预防工作肾虚，还可以做为肾虚患者的配置治疗。1。太极拳经常学习，早上较好在公园、树下和水边学习。2。每天用两掌推拿腰部，直到他腰部两侧的手掌发烫。上下推拿腰部至皮肤，直到他有热的感觉，每天早晚各推拿200次。同时，要注意自己的饮食，少吃辛辣的事物，以免刺激病情，平时一定要注意多喝水，多吃新鲜蔬果，注意歇息，保持良好的作息，注意防寒。
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