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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰间盘突出症是临床诊断上较为常见的腰部疾患之一，腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病。腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛，下肢麻木、小腿前外侧感觉过敏或迟钝。当由于外伤、退变等原因引发纤维环后凸或碎裂，髓核脱开，就称之为腰间盘突出。建议你平时卧硬板床，做适度针灸推拿和骨盆持继吸扯。积极锻练腰部肌肉力量，增强腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，防止椎间盘受压迫进阶人体正常韧带，肌肉的守护。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要弯身载重。
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