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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据购买的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科复诊，可以做针灸按摩吸扯等理疗效果好。平时少做低头伏案培训。多做颈部保健操。睡午觉用的枕头不要过高过软。患处可以冷敷或者烤灯照耀。颈椎病的治疗方法许多，救治后可以纾解。在办公桌上培训的人的头和脖子不该长时间扭向一边。他们应当好好歇息几下，松懈颈部和背部的肌肉。症状应及时救治。对轻度颈椎病的苛刻救治，如推拿和药物救治，可以协助纾解症状和压制病情。平时多留意歇息，防止长期疲劳，运动休闲与培训相结合，适当颈部活动，留意防寒。
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