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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：这种情况不应当太紧张。首先，重新调整饮食。建议：饮用菊花茶，多吃粗粮，适当活动，有利于便秘。建议口服乳果糖溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调整结肠身理节律，起些益生菌的效用。我期望我的解释对你有协助。协助。平时一定要以清淡的食物为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外平时还要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜。
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