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跑步可以减肚子吗？过年吃得太多了，眼看着肚子上轮胎越来越大，愁死我了，想快点瘦下来。

分类：手术减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

跑步可以减肚子吗？过年吃得太多了，眼看着肚子上轮胎越来越大，...同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：坚持长期慢跑是可以达到减肚子效果的，但是见效相对比较慢。施行跑步计划的同时，加上腹部推拿和瑜伽，效果会更明显。也可以试试每天做仰卧起坐，坚持下来，也能起到减肚子的同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-19

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