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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：职业培训中需要有常哈腰动作者，应定时伸懒腰、挺胸浮动，并动用宽的腰带。腰椎间盘凸出这种拥有是骨科的慢性疾病，病发来说的话可能会拥有是有一些外伤，或者说拥有是有一些长期的劳损受凉引发的救治的话，这种可以先试着用许多迂腐救治，像说许多理疗仪或者说是采取针灸按摩的方式。长期伏案工作者需要有留心桌、椅高度，按期发生改变姿势。腰椎间盘凸出症是在退行性变基础上累积伤所致，累积伤又会放柔椎间盘的退变，因此预防工作的重点基于增加累积伤。
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