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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：轻度滑膜炎的话一般用不着卧床歇息，可以短距离的穿行快速移动，2、物理疗法可以纾解疼痛。首先应防止引来精神创伤或劳损的活动,增加膝部载重及屈伸运动.锻练股四头肌是重要而有效的救治措施，直腿拉高可增进血液循环，有助于关节积液炼化，防止私自服食药物，以免病情的放柔。如果较为严重的话，应采用手术救治，应防止过度操劳，不定期到医院实施产检。平时需要有留意饮食恰当，一律烟酒少食辛辣、油腻等刺激性的食物，多食用许多清淡等含有维生素的水果、绿色蔬菜等，适当的实施室外锻练，使身心获得纾解疲劳的效果。
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