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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：扁平足的救治首先就是要加强锻炼，同时要特别注意减低足弓压力。肌肉力量不足很难保持正常的足弓，所以要锻练，平足的自我锻练方法许多，平时脚趾向上抓握，向上提拉都是锻练，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻练，对彻底恢复有很大的好处，平足就可以获得一定程度的改正与康复。平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减低前足和足弓压力非常重要，特别要留意鞋的问题，大多数的平足都是穿鞋不当引发的，不要穿任何带跟的鞋。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋穿行能力更强，症状也轻许多。
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