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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：肛门提肌活动可以通过用力紧缩肛门几秒钟，然后松懈，每次约10分钟，一天许多次建议每天早上上床睡觉前松懈一次。腹直肌和盆底学习是仰卧起坐。方法双手平躺在床上，身体两侧不用力。利用腹直肌和其他肌肉的紧缩力，使身体坐下来一同躺下10次，每天两次或更多。胸部和膝盖卧位的方法是先跪在床上，然后将胸部尽可能地放到床面上，始终保持大腿垂直于床面，每天跪15分钟，一次两次，直到子宫位置改正到前面的位子。轻度子宫下垂一般不出现症状，不需救治。
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