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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：这种情况一般需要配合颈椎的理疗来进行恢复，切忌超负荷的劳累。平时要注意不能长时间伏案工作，可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状。你好，根据你的描述，伤筋动骨100天，术后的康复非常重要。建议枕头不要超过30°，颈部热敷，按摩，逐渐加强颈肩部的活动，这种情况一般需要配合颈椎的理疗来进行恢复，切忌超负荷的劳累。平时要注意不能长时间伏案工作，可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状祝早日康复。
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