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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，据你所述，建议您可以选择用中药的六味地黄丸来调理；平时可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，忌过度劳累，精力透支，少运动，精神紧张，心情郁闷。祝您身体健康！
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