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分手后难受怎么办
分类：心理咨询 | 3人回复 | 2019-09-04
病情描述：
病情描述:我和我前女友好了4年半了，分手了差不多半年了，我们因为很小的一件事吵架后，她就走了，但是我没有去追她，就这样我们分手了。她就是怪我当时没有去追她。分手的时候正赶上我要毕业，所以忙着找工作，所以很长时间（差不多2个多月）没有联系，虽然没有联系但是我都想着她，我又去把删了的QQ加回来，但是她对我说你去找别的女的吧，不要来找我，我就在一气之下在我实习的地方认识了一个女的，后来冷静下来我又想她了。我实习了2个多月回到学校，我说我要见她，她也见我了，我看见她瘦了，瘦了好多，我很内疚。她这次见
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：第一：把前女朋友的联系方式，照片，各种信息等都统统删掉或者暂时储存起来，做到眼不见心不想，一切与她有联系的东西都隐藏起来（各种你觉得合适的隐藏方式）。 第二：发扬自己的爱好，或者提高自己爱好，可以用消磨的时间来替代自己的胡思乱想，不让自己沉浸在痛苦之中。 第三：与自己的好朋友聚聚，但是不能强求自己能够得到任何安慰，这反而让自己对于刚刚分手的事实更加记忆深刻，难以忘记。 第四：回家与父母聊聊天，帮父母干干家务，看父母养育我们不容易，就知道其实爱情在这里相比较，也不足挂齿。
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